Když zůstáváte dlouhou dobu doma, můžete si připadat izolovaně, hlavně když bydlíte sami. Pokud vás napadne, že byste si mohli pořídit domácí zvíře, nejste v tom sami. Nové štěně nebo kotě může vnést do vašeho života pozitivní energii, zatímco přečkáváte o samotě pandemii COVIDu-19 — odříznuti od rodiny, přátel a kolegů.

V době, kdy se svět nachází v sebeizolaci a karanténě, došlo v USA k nárůstu adopcí zvířat a zájmu o dočasnou péči, uvádí novinový článek CNBC. Útulky a záchranářské skupiny své dveře sice dočasně zavřely veřejnosti, ale milovníci zvířat udělali vše pro to, aby se kotce a prostory uvolnily pro blížící se obvyklou vlnu jarních štěňat a koťat. Když trávíme více času doma, je normální mít pocit, že přicházíme o každodenní momenty s přáteli a rodinnými příslušníky. Když ale máme po boku mazlíčka, může se nám ulevit od úzkosti, protože zažijeme více radostných chvil v domácí pohodě.

Man snuggles a devon rex cat in his arms.

Výhody psů a koček pro psychické zdraví

Není žádným tajemstvím, že nám zvířecí přátelé přinášejí radost. Mazlíčci poskytují emoční a sociální podporu lidem všech věkových kategorií, uvádí Americká psychologická asociace (APA). Výzkum publikovaný APA odhalil, že společnost domácích zvířat zlepšuje celkové zdraví, a to psychické i fyzické. Mezi hlavní benefity majitelů zvířat patří:

  • Mají větší sebevědomí
  • Mají lepší fyzickou kondici
  • Necítí se tak osaměle
  • Jsou svárlivější 
  • Nepociťují tolik strach
  • Lépe snáší odmítnutí
  • Více podporují společnost

Pouto mezi člověkem a mazlíčkem, které poskytuje stálou společnost, lásku a náklonnost, nazývá Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) „zvířecí efekt“. Tento magický vztah omezuje pocit úzkosti, osamělosti, společenské izolace, deprese a strachu, protože v mozku zvyšuje produkci hormonu oxytocinu, který způsobuje dobrou náladu.

Woman walking labrador retriever on leash in park

Mazlíčci nám prospívají i fyzicky

IKromě toho, že nám vykouzlí úsměv na tváří, nás také domácí zvířata motivují k větší fyzické aktivitě. Například pes s sebou přínaší každodenní rutinu - tedy že se pravidelně zvedáme z gauče, abychom ho nakrmili, vzali na procházku nebo si s ním pohráli. A většina koček neodolá, když uspořádáme hon za míčkem nebo hračkou naplněnou šantou kočičí.

Psi navíc potřebují denní pohyb mimo domov, což nás všechny trochu motivuje k fyzické aktivitě. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje alespoň pět dnů v týdnu půl hodiny středně náročné fyzické aktivity.

Ať se rozhodnete pro aportování na zahradě, nebo procházku po okolí, spálíte se psem přebytečnou energii, nadýcháte se čerstvého vzduchu a odreagujete se po dni stráveném uvnitř. Když se budete procházet, udržujte od ostatních, které rovněž napadlo vyrazit do veřejného parku nebo do ulic, bezpečný odstup dva metry.

Hand of a woman petting cat that is lying in a cage at a shelter

Je teď správná chvíle k adopci mazlíčka?

Teď je ideální doba, abyste dveře svého domova otevřeli novému členovi rodiny. Dočasnou péči či adopcí snížíte zatížení místního útulku, kde se uvolní místo pro příchozí psy a kočky.

Pokud jste nikdy dřív o adopci nepřemýšleli, zvažte, jestli byste neměli začít jako dobrovolníci poskytující dočasnou péči. Kontaktujte místní útulek a záchranářské skupiny, abyste se dozvěděli více o možnostech, které v rámci dočasné péče nabízejí. Když se stanete dočaskářem, budete se doma dočasně starat o zvíře, aby nemuselo žít v útulku nebo na ulici. Za to, že vám bude dělat společnost, získá mazlíček láskyplný domov, zatímco mu zodpovědná organizace bude hledat trvalou rodinu. Většina organizací hradí krmivo, hračky a veterinární péči, takže dočasná péče představuje dokonalý první krok k „páníčkovství“ na plný úvazek.

Pokud už jste o adopci mazlíčka uvažovali a jen jste čekali na správnou chvíli, možná právě přišla. Pes se vám může dožít 10 až 15 let a kočka může oslavit i 20. narozeniny, takže pořízení zvířete znamená dlouhodobý závazek. Zatímco se budete rozhodovat, položte si následující otázky:

  • Mám teď dost času, abych se věnoval/a novému mazlíčkovi?
  • Jaký druh mazlíčka se bude dobře snášet s mými dětmi a stávajícími zvířaty; jak by měl být velký?
  • Mám doma dost místa pro nového mazlíčka?
  • Povoluje pronajímatel nebo sdružení vlastníků domácí zvířata?
  • Zvládnu finančně péči o nového mazlíčka? 
  • Bude mi dělat čas strávený s novým mazlíčkem radost?

Roli při rozhodování může hrát i skutečnost, že teď budete mít čas mazlíčka vycvičit, když trávíte tolik času doma. I mazlíčkům, kteří už jsou naučení chodit na toaletu ven nebo do bedínky, trvá pár dnů až týdnů, než si zvyknou na nové prostředí. A když se zvířetem budete moct trávit hodně času a ukázat mu, jak to u vás chodí, bude se v novém prostředí brzy cítit jako doma.

Man standing in a cityscape holds a German shepherd dog's head next to his leg while petting dog.

Mazlíčkovi vaše přítomnost také svědčí

Adopcí mazlíčka z útulku uděláte nejen něco pro vlastní zdraví, ale zároveň dáte zvířeti bez domova šanci na spokojený život. Když takové zvíře přijmete do rodiny, uvolníte kromě toho v útulku nebo záchranářském programu místo pro jiného mazlíčka v nouzi.

Adoptovaným mazlíčkům i mazlíčkům v dočasné péči se díky stabilnímu domovu, kde vídají den co den tytéž lidi, dostane nezbytného společenského kontaktu, lásky a péče. To vše jim dodává pocit bezpečí a štěstí. Když se budete rozhlížet po novém chlupáčovi, každičký mazlíček bez domova bude urputně doufat, že si zamilujete právě jeho a vezmete ho s sebou domů.

Nezapomeňte na život po společenské izolaci

Je sice paráda představovat si všechny ty výhody - jako je domov s permanentním parťákem na mazlení - ale musíte myslet na život, až společenská izolace skončí. Co se stane, až začnete znovu chodit do práce a děti se vrátí do školy? Budete moct novému psovi nebo kočce nadále věnovat pozornost, kterou potřebují pro šťastný a zdravý život? Zatímco dočasnou péčí můžete skvěle otestovat, jak vypadá život s domácím zvířetem, adopce představuje dlouhodobý závazek. Proto musíte zvážit vše, co může nastat, až se svět vrátí do normálu.

Budování vztahu s novým psem či kočkou prospěje všem zúčastněným — především během sebeizolace. Očekávat lze lepší psychické i fyzické zdraví u vás i adoptovaného mazlíčka. Pouze musíte emočně a finančně otevřít dveře domova novému chlupatému členovi rodiny.

Angela Tague Angela Tague

Angela Tague je majitelkou mazlíčka a spisovatelkou žijící na americkém středozápadě. Když nedělá nepořádek v kuchyni, neprozkoumává přírodní stezky se svým psem nebo nechodí na hodiny jógy, píše na plný úvazek pro různé lifestylové a technologické značky. Najdete ji na Twitteru a LinkedIn @AngelaTague.